وقتی کسی از ما می خواهد کاری انجام دهیم ، اولین غریزه ما تقریباً این است که بگوییم “بله” . این امر هم برای تجارت و هم برای زندگی شخصی ما صادق است ، حتی در شرایطی که ما را ناراحت می کند. اگر می خواهید در محیط کار پیش بروید و شیوه زندگی سالم تری را پرورش دهید ، یادگیری نحوه گفتن “نه” یک مهارت اساسی است. مهارت نه گفتن در بسیاری از موارد ، “نه” گفتن در مورد اولویت بندی مواردی است که واقعاً مهم است. اگر بتوانید این کار را انجام دهید و شجاعت گفتن “نه” را در شرایطی که شرایط چنین می خواهد داشته باشید ، به احتمال زیاد شما هم مولدتر و هم شادتر خواهید بود. در این مقاله ، ما در مورد دلیل این امر صحبت خواهیم کرد و نکاتی را برای کمک به شما در کاهش ملایمت هنگام گفتن “نه” بیان می کنیم. داشتن زمان سخت برای گفتن “نه” نشانه این نیست که قاطع نیستید. این بدان معناست که شما باید با این ایده راحت تر باشید. برای انجام این کار ، به کلمه “نه” به عنوان ابزاری فکر کنید که می توانید از آن برای تعیین مرزها ، چه در زندگی خود و چه در نگاه دیگران به شما استفاده کنید